Bumil Wajib Baca! 7 Tips Kesehatan Ibu Hamil Agar Tetap Aman dan Sehat Selama Mengandung

bayi dan ibu yang sehat adalah harapan setiap perempuan yang sedang hamil. Namun terkadang masih ada saja para ibu atau calon ibu yang tidak tahu mengenai hal-hal penting yang harus dilakukan saat dalam keadaan mengandung. Perlu informasi lebih seputar tips atau cara sehat untuk ibu hamil? Berikut ulasannya.

Lakukan Kontrol Kandungan

Biasanya menjelang kehamilan atau kehamilan pada awal bulan terdapat tanda-tanda yang bisa dirasakan, jika anda telah mengetahui bahwa hamil, segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan atau bidan. Lakukan terus pemeriksaan secara rutin untuk memantau perkembangan dan kesehatan ibu hamil.

Konsumsi Makanan Sehat

Jika sebelum hamil, anda sering mengabaikan faktor kesehatan pada makanan, maka mulailah untuk mengubah kebiasaan tersebut. Saat hamil, ada baiknya anda tingkatkan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, susu, lauk pauk yang memenuhi semua zat-zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dan juga perkembangan janin dalam kandungan. Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan siap saji seperti junk food, minuman beralkohol dan bersoda agar kesehatan ibu hamil dan bayi tetap terjaga.

Olahraga Ringan

Hamil bukan berarti harus bermalas-malasan atau enggan melakukan apapun, jika kondisi badan memungkinkan, cobalah untuk melakukan olahraga ringan selama beberapa menit setiap hari. Lebih baik lagi jika anda mengikuti senam khusus ibu hamil. Dengan mengikuti senam atau melakukan olahraga ringan, akan membuat badan lebih segar, melancarkan peredaran darah dan pikiran lebih tenang. Sebelum melakukan olahraga atau senam, ada baiknya anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan anda.

Hindari Kebiasaan Buruk

Apabila anda seorang wanita perokok, maka ada baiknya anda menghentikan kebiasaan ini selama masa kehamilan. Banyaknya racun yang terkandung pada rokok akan berdampak buruk terhadap kesehatan ibu hamil  dan bayi dalam kandungan anda, berbagai penyakit mengintai setiap anda mengisap sebatang rokok. Nah… para mommy yang sayang dan ingin bayinya kelak sehat saat lahir, mulai saat ini harus menghentikan kebiasaan merokok.

Rajin Mencari Informasi

Terkadang masih ada saja hal-hal yang belum kita ketahui seputar kehamilan, bayi, cara mengasuh yang benar, dll. Jika anda baru pertama kali hamil, tentu akan bingung dengan hal-hal yang belum anda ketahui. Nah… untuk menghindari kebingunan, tak ada salahnya anda mencari berbagai informasi melalui media, bisa lewat internet, buku, atau sharing dengan orang lain yang lebih berpengalaman.

Lakukan Hal-Hal yang Positif

Selama kehamilan, isilah dengan kegiatan dan hal-hal baik yang bisa anda lakukan. Anda bisa mengerjakan apa yang anda senangi/hobi untuk mencegah datangnya stres, misalnya dengan membaca, mendengarkan musik, merawat tanaman, dll. Lakukan kegiatan yang dapat membuat anda merasa bahagia.

Jangan lupa untuk menjaga kondisi kesehatan ibu hamil dengan melakukan istirahat yang cukup. Lengkapi kebutuhan tubuh selama hamil dengan mengkonsumsi multivitamin agar tetap Fit.

Pilih Dokter Terbaik

Memilih dokter kandungan yang baik tentu sangat penting, dokter berperan besar dalam memberikan saran dan perawatan mengenai kesehatan ibu hamil dan bayi hingga proses melahirkan tiba. Dokter yang baik, bukanlah dokter yang harus dekat dengan tempat tinggal atau yang biaya perawatannya murah, melainkan dokter yang mampu memberikan pelayanan serta saran yang baik terhadap masalah kandungan yang anda hadapi. Pastikan anda juga merasa nyaman dengan dokter yang anda pilih untuk memudahkan dalam pemeriksaan rutin kandungan.

Sumber: Femina.com

Bantu share ke yang lain ya. 1x share dari Anda akan sangat bermanfaat untuk pasangan suami istri yang sudah lama mendambakan buah hati hadir dirumah mereka. ^_^

---

Jual Madu Penyubur Kandungan
"TRANSFER SETELAH BARANG SAMPAI"

PROMO HARI INI !!
BELI 3 GRATIS 1 / BELI 4 GRATIS 2

---

Cocok Untuk Anda Yang:

1. Sudah lama menikah tapi belum memiliki buah hati
2. Baru menikah dan ingin segera memiliki buah hati
3. Ingin menambah momongan lagi, tapi tak kunjung juga hamil

4. Peduli & ingin membantu teman/saudara/kerabat yang sudah lama menikah, namun belum memiliki momongan

- Anda hanya harus terus berikhtiar untuk memiliki buah hati -

---

Apa itu Madu Penyubur?
Madu Penyubur Kandungan al-Mabruroh adalah sebuah ramuan herbal tradisional alami yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan kesuburan calon ibu (istri) dan calon ayah (suami).

---

Apa Saja Komposisinya?
- Madu Pilihan (Special Honey)
- Sari Kurma
- Ekstrak Kemangi
- Ekstrak Barucina
- Ekstrak Adas

---

Senyawa Aktif yang terdapat dalam Madu Penyubur Kandungan:
* Senyawa Eugenol: yaitu untuk membunuh jamur penyebab keputihan

* Senyawa Anetol dan Boron: yaitu untuk merangsang kerja hormon ekstrogen dan androgen (menjaga kesehatan reproduksi wanita)

* Senyawa Stigmasterol: yaitu untuk merangsang ovulasi (pematangan sel telur)

* Senyawa Arginin: yaitu untuk memperkuat daya hidup sperma (membantu mencegah kemandulan)

---

Testimoni Madu Penyubur

Berikut ini adalah beberapa testimoni dari mereka yang telah mengkonsumsi madu penyubur kandungan.

 (Foto testimoni kami screenshot dari google.)

---

Harga Satuan Madu Penyubur Kandungan?
(Untuk Ibu)

Pembelian 1 s/d 2 Botol Harga = Rp. 70.000/btl

KHUSUS HARI INI!

PROMO PAKET HEMAT !
Beli 3 Gratis 1
(Hemat Rp.70rb)

PROMO PAKET SUPER HEMAT !
Beli 4 Gratis 2
(Hemat Rp.140rb)

 *Untuk bonus, bebas pilih madu penyubur pria atau penyubur kandungan.

---

Harga Satuan Madu Penyubur Pria 

Pembelian 1 s/d 2 Botol Harga = Rp. 65.000/btl

KHUSUS HARI INI!

PROMO PAKET HEMAT !  
Beli 3 Gratis 1
(Hemat Rp.65rb)

PROMO PAKET SUPER HEMAT ! 
Beli 4 Gratis 2
(Hemat Rp.130rb)

 *Untuk bonus, bebas pilih madu penyubur pria atau penyubur kandungan.

---

Harga Paket
(Madu Penyubur Kandungan + Penyubur Pria)

Untuk bunda yang ingin coba 1 paket dulu

>> Harga Perpaketnya Hanya <<
Rp. 130.000,-

*Terdiri dari 1 madu penyubur kandungan dan 1 madu penyubur pria. 

---

Cara Pemesanan

 Untuk Melakukan Pemesanan, Silahkan Hubungi Kami via SMS/WhatsApp/Telepon di 0896-3100-4000

Atau Klik Tombol Dibawah Ini Untuk Melakukan Pemesanan Secara Otomatis

---

 Waktu Promo Terbatas Bun...

Silahkan Segera Pesan !
TRANSFER BISA SETELAH BARANG SAMPAI

Note: Jaminan 100% Barang Asli.
2x Lipat Uang Kembali Jika Barang Palsu.