Traveling sangat erat hubungannya dengan kegiatan di outdoor kan guys.
So, kita nggak pernah tahu medan dan hal apa yang akan kita hadapi saat traveling nanti.
Nggak percaya?
Well, yuk simak beberapa penyakit dadakan yang sering menghantui para traveler saat perjalanan nih.
1. Traveler's Diarrhea
Traveler's Diarrhea atau Traveler's Tummy penyakit paling sering muncul dan bikin traveler susah nenanganinya guys.
Si Traveler's Diarrhea ini gejalanya adalah diare, kram perut, mual, dan muntah.
Hayo, kamu sering mengalami saat traveling?
Penyebabnya adalah hal sederhana yang nggak kamu sadari, misalnya perubahan pola makan, dehidrasi saat terbang, perubahan iklim, stress, dan kekurangan tidur.
So, tetap jaga pola makan dan minumlah air putih yang cukup saat traveling yah guys.
2. Flu Pesawat
Ada beberapa orang terkadang merasa sehat saat berangakat namun tiba-tiba di tengah perjalanan ataupun usai melakukan traveling malah sakit terkena flu.
Nah, apalagi bagi kamu yang usai melakukan perjalanan lumayan panjang menggunakan pesawat nih guys.
Dalam satu ruangan di pesawat kamu akan menghirup udara yang sama selama beberapa jam.
Hal ini memungkinkan kamu untuk terlular penyakit melalui udara tersebut.
So, cara terbaik agar terhindar dari flu pesawat ini yaitu dengan menggunakan masker saat di dalam pesawat, minum air putih yang banyak, konsumsi vitamin, dan jangan lupa cuci tangan.
3. Jet lag
Hayo ngaku siapa yang nggak pernah merasakan jet lag saat perjalanan panjang menuju destinasi liburan kamu nih guys?
Jet lag atau yang biasa dialami oleh traveler muncul akibat reaksi tubuh yang nggak bisa menyesuaikan diri dengan zona waktu.
Misal saat kamu terbang dari Indonesia menuju Jepang, dengan zona waktu yang berbada dengan Indonesia.
Jika kamu udah mengalami insomnia, pegal, mudah marah, mata kering, sakit kepala, disorientasi, pencernaan nggak normal, dan nggak enak badan, fix ini gejala jet leg guys!
So, olah raga teratur dan istirahat cukup bisa membantu kamu mengurangi resiko jet leg saat perjalanan panjang.
Atau jika agenda perjalanan kamu bakalan panjang usahakan untuk meluangkan waktu satu hari sebelum berangkat untuk beristirahat penuh.
Penyebabnya adalah hal sederhana yang nggak kamu sadari, misalnya perubahan pola makan, dehidrasi saat terbang, perubahan iklim, stress, dan kekurangan tidur.
So, tetap jaga pola makan dan minumlah air putih yang cukup saat traveling yah guys.
netdoctor
2. Flu PesawatAda beberapa orang terkadang merasa sehat saat berangakat namun tiba-tiba di tengah perjalanan ataupun usai melakukan traveling malah sakit terkena flu.
Nah, apalagi bagi kamu yang usai melakukan perjalanan lumayan panjang menggunakan pesawat nih guys.
Dalam satu ruangan di pesawat kamu akan menghirup udara yang sama selama beberapa jam.
Hal ini memungkinkan kamu untuk terlular penyakit melalui udara tersebut.
So, cara terbaik agar terhindar dari flu pesawat ini yaitu dengan menggunakan masker saat di dalam pesawat, minum air putih yang banyak, konsumsi vitamin, dan jangan lupa cuci tangan.
huffpost.com
3. Jet lagHayo ngaku siapa yang nggak pernah merasakan jet lag saat perjalanan panjang menuju destinasi liburan kamu nih guys?
Jet lag atau yang biasa dialami oleh traveler muncul akibat reaksi tubuh yang nggak bisa menyesuaikan diri dengan zona waktu.
Misal saat kamu terbang dari Indonesia menuju Jepang, dengan zona waktu yang berbada dengan Indonesia.
Jika kamu udah mengalami insomnia, pegal, mudah marah, mata kering, sakit kepala, disorientasi, pencernaan nggak normal, dan nggak enak badan, fix ini gejala jet leg guys!
So, olah raga teratur dan istirahat cukup bisa membantu kamu mengurangi resiko jet leg saat perjalanan panjang.
Atau jika agenda perjalanan kamu bakalan panjang usahakan untuk meluangkan waktu satu hari sebelum berangkat untuk beristirahat penuh.
Sumber : Tribunnews.com